✨ Утренний класс
c 6:30 до 7:30
Это будет глубокая практика, где вас ждёт хорошая физическая работа, настройка на тонкие энергии, перезагрузка и умение отпускать прошлое, открываясь новым потокам энергии.

🌙 Вечерняя медитация
Мы проведём 31-минутную медитацию с мантрой Sa Re Sa Sa. Эта практика очистит подсознание, полностью изменит внутреннее состояние, направив его в сторону развития и гармонии.

2025 = 2+0+2+5 = 9
Сентябрь = 9
Энергия месяца — 9

Девятка несёт вибрации завершения, мудрости и духовного роста.
Это сигнал: «Цикл завершён, время идти дальше».

Для практики вам нужен компьютер или телефон с интернетом.
Вы можете присоединиться через Zoom — вам будут доступна ссылка.

Приготовьте коврик, воду и удобную одежду.

Если есть возможность, рекомендуем использовать колонку и на практику одевать белое, чтобы погружение было глубже. 

Все мантры и вся необходимая информация для участия в практике будут доступны сразу после оплаты.

Да, практика подходит всем. В том числе тем, кто никогда не практиковал кундалини йогу и медитации.

Иногда мы делаем физически очень активные комплексы йоги. В этом случае начинающие могут чаще делать паузы между упражнениями, больше отдыхать. Делайте так хорошо, как можете, но не доводите себя до изнеможения.

Во время медитации — садитесь на твердую подушку, на стул, опирайтесь на стену (не скругляя спину) — делайте все, что вам поможет держать позу с прямой спиной и погрузиться в медитацию.

Практика не подходит для беременных женщин (беременным можно заниматься Кундалини Йогой, но нужно предупредить заранее и выбрать спец упражнения). Если есть какие-то заболевания или травмы пропускайте то, что вам не рекомендует врач.